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乾燥くずれのインナーケア対策方法

【乾燥原因の解決策】

1.コラーゲンペプチドの摂取

コラーゲンペプチドを飲んだからといって肌水分量が上がるわけではありません。

ただ、肌水分量というのは肌細胞が正常に順調に入れ替わることが必須条件。コラーゲンペプチドはそのサイクルに重要な役割を果たしていることが最近分かってきているからです。

美肌鍋やすっぽんなどでお肌がプルンプルンになる!というのはあながち思い込みでもなかったのかも。

2.ヒアルロン酸の摂取

ヒアルロン酸というと保湿化粧品の定番ですが、体内から取り入れても意味があるという研究結果が出ています。

この研究結果を出したのがキューピー社です。

マヨネーズやドレッシングの印象が強いですが、実はこんな研究もしていたんですね。

肌水分量は主にヒアルロン酸ではなく、角質層のセラミドやNMFによって決まりますが、さらに奥の真皮層にあるヒアルロン酸が不足すると肌表層への水分供給が不足します。

いくら保湿しても乾燥してしまう人は、一度もっと内側からの乾燥を疑ったほうがいいかもしれませんね。

3.肌水分量の維持と上昇

肌は乾燥し過ぎると皮脂が多く出ることがあります。

そのような人は肌水分量を維持し上昇させることでベタつきを抑えることも期待できます。

ただ皮脂過剰の主な原因ではないため、全く意味がない場合もありますが、夏以外も皮脂くずれしやすい人は疑うべき。

また続けて説明する乾燥原因の解決策とも共通するため、やって損ということはありませんね。